b-i STYLEのペルヴィス®(骨盤)ワーク・フローダンス

b-iの美学

An ideal body

理想のからだ

これらの持つ言霊を統合したスタイルを提案すること

それが

です。

b-i STYLEが骨盤(ペルヴィス)にこだわる5つのこと

波紋のように広がる

体の中心に位置する骨盤のゆがみは背中、腹、手、足、顔にまでその影響が表れます。骨盤という中心の調整が重要です。

骨盤の性格

自律神経やホルモンの影響を受け、私達の体を外部環境（生活環境やストレスなど）から守っています。突き詰めると私たちの性格や思考にまで個性が及んでいます。だから自分のからだは自力でつくる。

腰＝骨盤

日本人が一番知っている“腰”の大切さ。日本文化の中で腰に位置する“腹”にまつわる言葉“腹を決める”など、大変重要な部位と知っていたのです。きもの文化は帯で腰を守る意味があるのでしょう。“丹田”のある部分なのです。本来の持つ力を取り戻そう。

健・美を担う

骨盤を中心に全身を整えることで形が変わります。健全なからだには美しさが備わるのです。黙っていても、あなたの姿勢に表れ「好印象」となるのです。痛みや不具合のある美はもろいのです。

建築と同じからだも土台が命

全ての基礎、からだに良いことをやっていても上手くいかないのは、土台が乱れているからです。土台の安定が成功の秘訣です。

５つのことは性別を越える重要なファクターです。現代人の置かれる過酷な環境を快適に過ごすお手伝いをさせていただく場所にb-i styleがあります。

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骨盤を整える第一歩として
ペルヴィス® (骨盤)ワークからスタートしましょう！

ペルヴィス®(骨盤)ワーク（60min）

骨盤（ペルヴィス）を中心に全身を整えます。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。

健康や美容の要は骨盤です。骨盤から全身を整える土台作りが基本のクラスです。

慣れてきた方や運動が得意な方、体をもっと動かしたい方は
ペルヴィス®フローダンスをはじめましょう！

ペルヴィス®フローダンス（60min）

ラテンのリズムに合わせて全身のコントロール能力を養います。思った通りにからだを動かすには骨盤が要！コントロール力は脳の活性化を。
自力で発汗するので代謝がアップし脂肪燃焼も期待できるクラスです。

レッスン料金

1レッスン 2,000円〜

※レッスン料金詳細は各予約ページにてご確認ください。

Instagram

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美容・健康につながるレッスンを続け、
多くのお喜びの声を頂いてきました。
その一部をご紹介いたします。

効果てきめん！

楽しみながら骨盤の調整ができました！
姿勢が良くなり、肩こり・腰痛が解消！！

30代主婦

ダイエットに！

半年続けたらウエストが8.5cmも
マイナスに！！しかもキープできてる！

40代会社員（女性）

トークも楽しい！

毎週参加したい！シズエ先生のトークも
楽しくて、有意義な時間を過ごせました！

20代体験（女性）

健康にも効果大！

足腰が丈夫になり、柔軟性も出てきました。
体が軽くなりました！

60代主婦

b-i stylist
スタジオインストラクター

SHIZUE

5年間、スポーツジムに通っても変わらなかった身体……。友人の勧めでb-i STYLEのレッスンに参加したことでみるみる理想の体型に変わっていったことが、とても衝撃的でした！一人でも多くの方に、骨盤から整え「つよく・美しく・しなやか」な心身を身に付けるサポートをしてまいります。ぜひ一緒に始めてみませんか！

自分自身の体型の変化を通して、骨盤から身体を整える大切さを実感。このメソッドを多くの方へ広めようと思い、スタイリストを志し2017年にb-i styleのインストラクター認定試験に合格。b-i style公認のスタジオレッスンスタートを皮切りに、新浦安や麻布十番のダンススタジオへ活動エリアを広げ2021年7月からは、吉祥寺「World of Dance Studios」でレッスンを担当。また、明海大学の講師としてクラスを受け持ち、精力的に活動を続けている。